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O Chi é a força vital -- uma energia que flui através do corpo. Ele está presente em todos e em tudo, mas em diferentes quantidades e forças. Quando uma pessoa está desanimada, fraca, doente, deprimida, sem energia ou drenada, seu Chi está fraco. Quando há uma sensação de bem-estar, vontade de continuar e um suave fluxo de vida, o Chi está forte. Quando está fraco, há modos de fortalecê-lo.
Instruções
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Fortalecer um Chi enfraquecido é vital, porque um bloqueio de fluxo de energia é o início de todas as doenças. A acupuntura é um modo eficiente para fortalecer o Chi. Pôr as agulhas nos pontos de pressão apropriados abre os caminhos e permite que a energia flua através do corpo, fortalecendo o Chi.
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A meditação é um modo eficiente de fortalecer o Chi. Em um estado meditativo, a mente se conecta com o universo e a energia flui através de todas as coisas pelo universo. No estado meditativo, o praticante empurra mais Chi para o corpo, aumentado a força do fluxo e tornado a força vital mais forte.
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Realizar certos exercícios de arte marcial e ioga podem melhorar o fluxo de Chi ao harmonizar mente e corpo. Por outro lado, exercícios excessivos farão com que o corpo se exaura e iniba o fluxo de Chi. A habilidade de concentrar e guiar o Chi pode levar a um poder enorme.