Como levantar as sobrancelhas com exercícios faciais

Autor: Sara Rhodes
Data De Criação: 17 Fevereiro 2021
Data De Atualização: 13 Poderia 2024
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Como levantar as sobrancelhas com exercícios faciais - Artigos
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Embora seja normal que nossos rostos mudem à medida que envelhecemos, é possível diminuir a velocidade dessas mudanças mantendo a face tonificada. Exercícios desenvolvidos especificamente para fortalecer os músculos ao redor dos olhos podem ajudar a erguer sobrancelhas caídas. Você vai precisar de apenas alguns minutos por dia e o melhor de tudo é que não custa nada.


Instruções

Saiba como levantar as sobrancelhas com exercícios faciais (Pixland/Pixland/Getty Images)

    Exercício número um

  1. Relaxe a área da sobrancelha ao mesmo tempo em que coloca os três dedos do meio de cada mão embaixo de cada sobrancelha.

  2. Deixe as palmas das mãos se apoiarem abertas no seu rosto.

  3. Empurre as sobrancelhas levemente para cima e um pouco para fora, mantendo os olhos abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

  4. Empurre as sobrancelhas levemente e lentamente para baixo contra os dedos, com os olhos ainda abertos. Mantenha a posição por seis segundos.

    Exercício número dois

  1. Feche os olhos e relaxe.

  2. Olhe para baixo o mais que puder, com os olhos ainda fechados, até sentir um leve puxão. Mantenha a posição por seis segundos.


  3. Olhe para o alto o mais que puder, com os olhos ainda fechados, até sentir um leve puxão. Mantenha a posição por seis segundos.

  4. Repita todo o exerício seis vezes.

    Exercício número três

  1. Deixe os olhos abertos e olhe reto para frente.

  2. Mantenha a cabeça parada e olhe para cima durante seis segundos.

  3. Olhe para baixo por seis segundos.

  4. Repita seis vezes.

  5. Repita todo o exercício mais seis vezes, mas desta vez olhe para a direita e para a esquerda.

    Exercício número quatro

  1. Pressione os músculos faciais até as sobrancelhas ficarem franzidas e mantenha a posição.

  2. Empurre as sobrancelhas para baixo em direção aos olhos.

  3. Abra bem os olhos e erga as sobrancelhas o máximo que puder.


  4. Repita o exercício seis vezes.