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Quando alguém zomba de sua aparência física, tal como seu peso, o tamanho de suas partes do corpo, os dentes ou cabelo, é difícil ignorar a situação e não deixar que isso afete suas emoções. Às vezes, as pessoas zombam das outras para se sentirem melhor, embora outras pessoas façam isso porque foram vítimas do mesmo tipo de situação. Felizmente, é possível fazer algumas coisas para lidar melhor com isso e até mesmo cessar o comportamento das pessoas.
Instruções
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Peça às pessoas para parar se você acha que isso ajudará. Por exemplo, se é algum de seus amigos que está fazendo isso, diga: "Eu realmente não gosto quando todos zombam do tamanho dos meus pés, então, por favor, pare". Os verdadeiros amigos provavelmente atenderão ao seu pedido, porque valorizam a sua amizade. Os praticantes de bullying ou as pessoas que não conhecem você podem rir e continuar fazendo isso diante dessa iniciativa.
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Converse com alguém sobre o que você está enfrentando, como um conselheiro ou um membro da família. A pessoa pode ser capaz de oferecer alguns conselhos úteis.
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Pratique esconder suas emoções. Peça a um amigo ou membro da família para dizer as mesmas coisas que as demais pessoas dizem ao zombar de você. Pratique manter uma cara séria para não revelar suas verdadeiras emoções ou alguns retornos rápidos e bem-humorados que você possa usar para surpreender aqueles que zombam de você fisicamente.
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Mantenha sua cabeça erguida e exiba confiança, não importa o que as pessoas digam. Se você começar a se sentir desconfortável ou achar que as provocações verbais se transformarão em ações físicas, vá embora.
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Faça algo para mudar sua aparência se achar que isso fará você se sentir melhor, mas não mude seu corpo para agradar os outros. Por exemplo, se você tem um corte de cabelo que não é particularmente atraente ou os óculos que usa são grandes demais para seu rosto, obtenha um corte mais bonito ou um novo par de armações. No entanto, se você tem um nariz comprido como o do seu pai ou pés grandes como os do seu tio, nem sequer considere a tentativa de mudança. Tenha orgulho de quem você é.
Dicas
- Inicie cada dia identificando em si mesmo pelo menos três características positivas para aumentar a sua autoestima.
Aviso
- Nunca se rebaixe ao nível do valentão trocando insultos ou instigando uma briga física.
- Nunca chore ou torne-se visivelmente irritado na frente de quem zomba de você. Isso pode levar a pessoa a continuar zombando para ver sua reação.