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Ficar com o pulso aberto pode causar dor, mesmo nas atividades mais básicas. Enrolar uma faixa no pulso pode ser útil para realizar tarefas como levantar objetos, pesos e crianças. Além disso, também pode ajudá-lo na hora de digitar ou até mesmo como material de treinamento se você luta boxe. É importante aprender a enfaixar o pulso para obter um apoio extra quando for necessário.
Instruções
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Compre uma munhequeira com espuma e uma fita atlética em alguma loja de artigos esportivos ou pela internet.
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Coloque a munhequeira com espuma primeiro e depois dê duas ou três com a fita atlética em volta do seu pulso. Certifique-se de deixar bem apertado, mas não muito para não cortar a circulação sanguínea ou ficar desconfortável.
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Passe a fita na diagonal e também pelo dedo polegar e o indicador, duas ou três vezes. Isso já será o suficiente ou para dar mais apoio entrelace a fita em todos os dedos, sempre cobrindo os nós deles.
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Depois de cobrir toda a mão passe a fita entorno do pulso, dando duas ou três voltas extras; porque esse é o ponto onde o impacto é maior. Feito isso, corte a espuma e continue passando a fita. Cortá-la também ajudará a acomodar o excesso de espuma antes de passar a fita.
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Passe a fita diretamente sobre a espuma, seguindo o mesmo padrão. Evite encostar a fita na pele para facilitar a remoção dele posteriormente.
O que você precisa
- Munhequeira com espuma
- Fita atlética