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Fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Se você sofre com esta condição é mais provável que a sua fascia plantar, o tecido grosso que fica atrás do seu pé, esteja inflamado. Dá uma sensação de uma dor aguda em seu pé. Esta condição pode causar uma série de desconforto. Existem alguns remédios caseiros que você pode tentar em casa, mas você pode precisar de uma intervenção médica.
Gelo
Para ajudar a aliviar um pouco a dor causada pela fascite plantar, tente envolver um pouco de gelo em um pano. Aplique este pacote na área da dor.
Você também pode usar uma garrafa de água congelada para massagear a área. Passe o arco de seu pé para frente e para trás na garrafa. Faça isso por cerca de 20 minutos duas vezes por dia.
Vinagre de maçã
Faça um recorte de papel na forma de seu calcanhar. Mergulhe-o em vinagre de maçã. Coloque o recorte em seu sapato e use-o todos os dias. Você vai se sentir alívio da dor em cerca de três dias.
Folhas de repolho ou linhaça
Envolva folhas de repolho na parte do calcanhar que está com dor. Use uma atadura para envolver o pé e manter a folha no lugar. Mantenha o pé envolto em repolho por várias horas.
Molhe uma gaze em óleo de linhaça. Enrole no calcanhar e deixe por duas ou três horas
Imersão do Pé
Tente imergir o pé em bórax ou água clorada. Mergulhe o seu calcanhar por 30 minutos, três vezes por dia.