Como usar suco de cebola para tratar colesterol elevado

Vídeo: Suco para BAIXAR COLESTEROL ALTO - Poderoso, Fácil, Gostoso e Barato

Contente

Instruções
Dicas
Aviso
O que você precisa

Utilizada para combater a Peste Negra, a cebola tem sido uma das plantas mais cultivadas no mundo. Muitas pessoas não sabem que o suco de cebola pode ser usado para tratar o colesterol elevado. Embora algumas pessoas possam não achar o suco de cebola muito apetitoso, existem muitas maneiras de incorporar o suco em sua alimentação diária.

Instruções

Use suco de cebola para tratar colesterol elevado

Use cebolas que não têm manchas ou machucados. O ideal são as que têm camadas externas secas e finas como papel.
Faça seu próprio suco fervendo e cozinhando cebolas frescas. Obtenha todo o suco espremendo as cebolas depois de cozinhá-las.
Corte as cebolas e esprema o suco com uma toalha limpa. Este método é uma boa alternativa para extrair o suco.
Misture o suco de cebola com outros vegetais. Quando tiver extraindo o suco, insira a cebola antes de adicionar os outros vegetais para reduzir o cheiro de cebola em sua centrífuga de sucos.
Tome uma colher de chá de suco de cebola na hora de dormir. Ele pode ser misturado com leite ou mel e vai ajudar você a dormir, além de melhorar seus níveis de colesterol.
Adicione o suco de cebola em molhos para ter mais sabor.
Faça receitas que permitam usar o suco de cebolas.

Dicas

Procure por suco de cebola no supermercado, na seção de especiarias.
Escolha cebolas de acordo com quanto tempo você pretende mantê-las. Cebolas existem como variedades doces ou de armazenamento, e elas geralmente são brancas, amarelas ou vermelhas. Embora cebolas doces tendem a ter um sabor mais doce e fresco, elas não duram tanto quanto as de armazenamento, que podem ser compradas durante todo o ano.

Aviso

Embora o suco de cebola possa ser uma maneira eficaz para tratar o colesterol elevado, ele geralmente tem baixo valor nutricional por si só porque a cebola contém muita água.
Evite usar as cores como um indicador ao comprar cebolas para tratar o colesterol alto. Cor não quer dizer que a cebola esteja doce ou saborosa
Embora não existam perigos conhecidos do excesso de ingestão de suco de cebola, verifique com seu médico antes de aumentar significativamente suas quantidades diárias.