Como aliviar dor articular no polegar

Vídeo: EXERCÍCIOS RIZARTROSE do POLEGAR ARTROSE DOR DEDÃO da MÃO - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta

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O que você precisa

Quando você sofre de dor articular no polegar, a causa mais provável é artrite, também conhecida como artrite comum basal, uma forma de osteoartrite. Com esse problema, é comum passar por dores e inchaço. Se esses sintomas persistem, pode-se notar uma mudança na força e na flexibilidade do polegar, o que torna tarefas comuns extremamente difíceis de serem executadas. Contudo, há uma série de coisas que podem ser feitas para aliviar a dor articular no polegar, sendo elas, em sua maioria, fáceis.

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Alivie a dor da artrite comum basal. (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

Descanse o seu polegar. Na maior parte do tempo, a dor é uma reação à irritação e inflamação causadas pela artrite. O uso contínuo do dedão pode exacerbar a situação e causar dores adicionais. Descansando periodicamente o polegar, você não irrita a área e a inflamação pode diminuir.
Tome um analgésico ou um antinflamatório não esteroidal (AINE). Ao usar um analgésico como o paracetamol, ou um AINE como o ibuprofeno, aspirina ou naproxeno, você pode diminuir a inflamação e a dor.
Imobilize o dedão com uma tala, que tenha um suporte para o dedo. Assim como o descanso, imobilizar o dedo com uma tala impede maiores irritações e inflamações.
Aplique uma combinação de frio e calor e alterne entre eles. Para diminuir a inflamação e reduzir a dor, você deve aplicar uma compressa gelada por mais ou menos 15 minutos de uma vez, ao longo do dia. Para afrouxar articulações endurecidas e aliviar a dor, aplique calor.
Exercite o seu dedão. Para garantir que você está mantendo o alcance completo do movimento, você deve fazer exercícios para seu dedo, como dobrar e esticar, girar as articulações e aplicar resistência.
Fale com seu médico sobre corticosteroides ou até mesmo cirurgia. Conforme a condição piora, você talvez precise discutir opções de tratamento. Elas incluem injeções de corticosteroides, que reduzem inflamação e diminuem a dor, ou cirurgia, na qual a articulação é substituída, fundida ou reposicionada.

Dicas

Para ficar mais fácil de usar a mão afetada, equipamentos "adaptativos" estão disponíveis. Esses dispositivos podem ajudar a abrir portas e jarras, além de oferecer assistência na hora de colocar e tirar roupas. Eles também incluem ferramentas domésticas especialmente projetadas para pessoas com esse problema.