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O rubor facial ocorre quando algo embaraçoso ou humilhante acontece. É uma experiência normal durante a adolescência. Com a idade, as pessoas supostamente ganham mais confiança e coram menos. Experienciar rubores frequentes e incontroláveis ou eritrofobia durante a fase adulta se torna um problema, já que isso é normalmente associado a problemas psicológicos e sociais. Felizmente, há uma série de soluções para controlar o rubor excessivo.
Instruções
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Mantenha uma dieta balanceada. Comer salmão e beber muita água ajudam o corpo a manter o equilíbrio hormonal, o que ajuda a controlar os reflexos do rubor. Você deve ter ouvido essa frase inúmeras vezes, mas ficar em forma através de exercícios físicos ajuda a aumentar a confiança e melhorar o bem-estar, tornando mais fácil para os que coram, lidarem com situações estressantes e embaraçosas.
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Aplique creme de hemorroida na área do rosto para minimizar a vermelhidão causada pelo rubor excessivo. Essa pomada refrescante ajuda a diminuir os reflexos do rubor, oferecendo uma solução rápida e eficaz para os que coram em excesso.
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Em casa, técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a controlar o rubor. Se não funcionar, então submeter-se a uma hipnoterapia pode ajudar de forma eficaz a reduzir estresses subjacentes relacionados ao rubor facial excessivo. Enquanto não houver uma resposta total ao tratamento para o rubor em demasia, essa terapia ajuda as pessoas a lidar com o rubor facial enquanto esperam. Assuma o controle de seus reflexos de rubor com a PNL ou programação neuro linguística. Acredita-se que se submeter a uma série de sessões de tratamento ajuda a treinar o seu cérebro e seu corpo a reagir de forma diferente à situações que normalmente provocam o rubor em excesso e indesejado. Outros tratamentos alternativos como acupuntura e massagens podem trazer um relaxamento e dominar esse problema.
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Busque medicamentos para ajudar a bloquear os fatores que desencadeiam esse rubor. Drogas como os betabloqueadores e inibidores seletivos da re-captação da serotonina, ou ISRS, são extremamente úteis para lidar com situações como falar em público, evitando a humilhação e depressão relacionada ao excesso de rubor.
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Considere soluções cirúrgicas. A simpatectomia torácica endoscópica (STE) é um procedimento médico que envolve a manipulação de nervos simpáticos para aliviar do corpo dos fatores comuns que provocam a vermelhidão facial. Os nervos são queimados, cortados, removidos ou presos para interromper a transmissão dos reflexos do rubor. Isso também é útil para eliminar a hiperidrose ou suor excessivo, que é frequentemente associado com o rubor em demasia.
Aviso
- Antes de mergulhar em algumas das curas para rubor excessivo acima mencionadas, pese cuidadosamente os prós e os contras de algum tratamento específico para decidir sobre o melhor para você.