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Entende-se melhor o débito urinário normal quando discutido em simultâneo com a ingestão de água.
Água no corpo
A água é o principal componente químico no organismo, representando 60% do peso corporal. O ciclo da água através do corpo inclui a remoção de toxinas através da urina.
Falta de água
A desidratação ocorre quando o corpo não tem água suficiente. O baixo consumo de energia e uma diminuição de débito urinário ocorrem quando você está desidratado.
Ingestão de água
Não há um valor específico recomendado para a ingestão de água. A saúde geral, os níveis de atividade e o clima são fatores importantes para a necessidade do consumo de água.
Débito urinário e substituição
De acordo com a Mayo Clinic, o débito urinário para um adulto é, em média, de 6,3 copos por dia. Com outros fatores incluídos (como sudorese), demora cerca de oito copos de água por dia para repor a perda de água.
Considerações
Deve-se consultar um médico se ocorrer uma mudança notável e prolongada no débito urinário. A ingestão adequada de água relaciona-se com o débito urinário, e o equilíbrio é essencial na saúde física geral.