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Marcas de sono no rosto são formadas devido a dormir na mesma posição. Conforme envelhece, essas linhas gradualmente param de desaparecer logo depois de acordar e se tornam permanente no rosto e peito. Existem algumas maneiras de reduzir estas marcas, como a mudança de posição de dormir, travesseiros e materiais de fronha.
Durma de costas
A melhor maneira de reduzir as linhas no rosto é dormir de costas. Desse jeito você elimina todas as marcas e rugas na pele causada por travesseiros, fronhas e posições, já que não há chance de vincar a pele do rosto quando se deita de barriga para cima. Para dormir confortavelmente de costas, use um travesseiro macio sob os joelhos para reduzir a pressão na coluna ou uma pequena toalha enrolada embaixo do pescoço.
Mude de posição
Enquanto a maioria das pessoas gosta de enterrar a cabeça no travesseiro depois de um dia longo e cansativo, esta prática confortável na verdade resulta em rugas de sono. Pressionar a cabeça e o rosto contra o travesseiro noite após noite causa marcas na pele que, eventualmente, tornam-se linhas permanentes. Uma forma de reduzi-las é mudar de posição a noite toda. Pessoas que não gostam de dormir de costas podem tentar virar de um lado para outro, reduzindo assim o desenvolvimento de marcas de sono.
Travesseiros fofos
Travesseiros de algodão firme ajudam no desenvolvimento de linhas de sono, assim como tendem a criar formato e vinco da pressão de nossos rostos. Esta pressão puxa a pele e causa dobras e rugas depois de longos períodos, deixando um ar de abatimento, mais conhecidas como marcas de sono. Para reduzi-las, use travesseiros lisos e macios que são benéficos para a eliminação de pressão, pregas e dobras indesejadas na pele.
Fronhas de cetim
Fronhas de algodão também ajudam no desenvolvimento de linhas de sono. Normalmente, esse material absorve o óleo natural da pele, deixando-a seca e a envelhece rapidamente. Assim como os travesseiros, as fronhas de algodão também vincam com facilidade, causando pressão e abatimento no rosto. Para reduzir as linhas de sono, substitua as fronhas de algodão por de cetim ou sintético que deslizem sobre a pele.