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Muco na garganta pode ser uma incômodo embaraçoso e frustrante. Seja ele o resultado de alergias ou da gripe sazonal, o gotejamento do seu nariz para a sua garganta é algo da qual a maioria das pessoas quer se livrar o mais rápido possível. Você pode esperar que a natureza tome seu curso, mas também há algumas soluções fáceis para o problema.
Instruções
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Assoe seu nariz regularmente, mesmo que não sinta a necessidade de limpar suas vias nasais. O muco na sua garganta normalmente é causado pela drenagem do nariz para a garganta. Manter o nariz limpo previne que o muco chegue até a garganta.
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Misture um copo de água morna com de ¼ a ½ de colher de chá de sal. Misture bem e gargareje com frequência durante o dia. A água salgada evita que o muco fique espesso, tornando mais fácil a eliminação. Pode também oferecer alívio temporário do desconforto associado ao muco na garganta. Não engula essa mistura, pois pode levar à desidratação. Simplesmente cuspa-a na pia quando tiver terminado e gargareje com água limpa para remover o sal.
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Crie uma pasta com pó de gengibre e mel e tome uma colher cheia dessa mistura uma vez por dia. Esses dois ingredientes naturais são conhecidos pela sua capacidade de cura.
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Fique longe de laticínios. Beber leite, tomar sorvete e adicionar manteiga à comida aumenta naturalmente a produção de muco do seu corpo. A natureza espessa desses itens cria um muco que gruda na garganta. Remover laticínios da dieta ajuda.
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Pare de fumar imediatamente. Inalar fumaça pode irritar a garganta e o nariz e levar a problemas com o muco no futuro. Ao cortar o fumo ativo e passivo da sua vida, você verá uma grande diferença no muco da sua garganta.
O que você precisa
- Lenços de papel
- Água morna
- Sal
- Gengibre em pó
- Mel