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Existem poucas coisas mais irritantes do que perceber que o seu pé está dormente. Levantar-se de uma posição quando seu pé está assim pode ser um grande problema. Para prevenir danos, acorde o seu pé primeiro. Aqui está como você pode acordar um pé dormente em qualquer posição.
Instruções
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Passe os seus dedos e suas unhas da mão sobre a área afetada. Comece com a metade inferior da sua perna. Fazer isso irá estimular o fluxo sanguíneo para o seu pé, e você precisa muito disso.
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Mexa o seu pé lentamente. Você não irá querer mover nem um centímetro. Comece simplesmente a balançá-lo para frente e para trás.
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Agora passe a ponta dos seus dedos na planta do seu pé, coordenando com as virações no membro. Acordar um pé dormente muitas vezes pode parecer como sendo picado por agulhas, e você vai querer evitar isso ao máximo. Prossiga com suavidade.
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Comece a mexer o seu pé por uma distância maior. Em vez de vibrá-lo, tente colocar pressão nele. Teste o seu pé inteiro por sensibilidade. Você deverá ser capaz de sentir todas as coisas que tocam o seu pé nesse momento.
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Coloque o seu pé no chão como se você fosse levantar. Se você sentir o chão completamente e não mais sensações de formigamento, você está pronto. Repita os passos 4 e 5 quantas vezes for preciso até você literalmente ficar nos seus pés!
Dicas
- Tente pensar em outra coisa quando estiver tentando acordar o seu pé. Não foque em nenhuma dor.
Aviso
- Consulte o seu médico se esse for um sintoma recorrente.