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A carne de veado é mais saudável que a de boi, pois é mais magra. Prepará-la significa ter um prato saudável que proporciona calorias e proteínas importantes com muito pouca gordura. Em contrapartida, fritar a carne de veado não é a opção mais saudável para uma refeição, mas sem dúvida alguma é muito saborosa.
Instruções
Prepare uma variedade de pratos para acompanhar a carne de veado (Eising/Photodisc/Getty Images)-
Misture quatro xícaras de amido de milho em uma tigela grande. Adicione duas colheres de sopa de pimenta preta, temperos, sal e o alho nessa ordem. Acrescente meia colher de chá de pimenta vermelha e mexa até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
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Adicione pedaços de 90 g de carne de veado à mistura. Mergulhe a carne no tempero para que todas as áreas fiquem completamente cobertas.
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Unte uma frigideira com óleo em spray. Pré-aqueça a panela em fogo média.
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Frite a carne de veado — virando-a de tempos em tempos — até que ela fique no ponto desejado. Com um centro vermelho sangrento ela é considerada mal passada, por exemplo, enquanto um miolo cinza completamente cozido é considerado bem passado.
O que você precisa
- Carne de veado
- Amido de milho
- Pimenta preta
- Temperos
- Sal
- Pimentão
- Alho salgado
- Tigela grande
- Espátula
- Colher
- Frigideira
- Óleo em spray antiaderente
- Pinça