Contente
- Instruções
- Deixando as bochechas mais firmes
- Deixando a testa mais firme
- Deixando a área dos olhos mais firme
- Deixando a linha da mandíbula mais firme
- Dicas
- O que você precisa
A gravidade pode ter efeitos nocivos em seu rosto. Conforme você envelhece, sua pele facial perde elasticidade. Além das linhas finas e rugas, sua pele começa a ficar caída e pendurada, uma papada pode começar a se formar e suas bochechas perdem seu aspecto rechonchudo e sua definição. Em vez de apelar para uma operação plástica cara, arriscada e que demanda muito tempo, use exercícios faciais para esticar sua pele e bochechas. Do mesmo modo que você exercita seu corpo, exercitar seus músculos faciais resulta numa aparência vibrante e numa pele mais firme.
Instruções
Uma massagem facial pode ajudar a firmar e esticar a pele facial (Goodshoot/Goodshoot/Getty Images)-
Sente-se ou fique em pé e olhe diretamente para um espelho.
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Coloque os dedos da sua mão esquerda na sua bochecha esquerda e coloque os dedos de sua mão direita na sua bochecha direita.
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Junte seus lábios como se fosse beijar a si mesmo no espelho. Exagere no movimento de fazer bico e segure-o por 10 segundos, relaxando as bochechas. Repita o exercício 10 vezes.
Deixando as bochechas mais firmes
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Olhe no espelho enquanto fica em pé ou senta numa cadeira. Relaxe seu rosto.
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Abaixe suas sobrancelhas e franza sua testa. Tente trazer suas sobrancelhas o mais próximas uma das outras que você conseguir. Permita que as rugas se formem entre suas sobrancelhas. Segure o franzido durante cinco segundos relaxando seu rosto.
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Inverta seu franzir de testa. Abra bem os olhos e erga as sobrancelhas o mais alto que puder. Deixe que as rugas se formem em sua testa. Segure essa posição durante cinco segundos antes de voltar a uma expressão facial relaxada. Repita o exercício cinco vezes.
Deixando a testa mais firme
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Sente numa cadeira com os olhos fechados.
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Erga as sobrancelhas o mais alto que puder enquanto força suas pálpebras para baixo. Segure essa posição durante cinco segundos antes de relaxar seu rosto.
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Olhe para baixo o máximo que puder enquanto seus olhos ainda estão fechados. Segure o olhar para baixo durante dois segundos. Olhe para cima o máximo possível. Segure por dois segundos. Repita o exercício cinco vezes.
Deixando a área dos olhos mais firme
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Olhe diretamente para um espelho enquanto está sentado numa cadeira.
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Incline a cabeça para trás e para a esquerda para esticar levemente o lado direito de seu pescoço até a linha da mandíbula.
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Coloque os dedos de sua mão direita na ponta de seu queixo. Force a pele para cima enquanto os desliza sobre a linha da mandíbula, em direção à orelha.
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Erga sua mão afastada de sua pele. Traga-a de volta à ponta de seu queixo e repita o movimento de massagear novamente. Complete os exercícios cinco vezes antes de mudar para o outro lado de seu rosto.
Deixando a linha da mandíbula mais firme
Dicas
- Reserve um tempo todo dia para realizar seus exercícios faciais para que você não deixe de fazê-los.
- Use cremes faciais firmadores ou loções em seu rosto diariamente. Procure produtos com ingredientes como vitamina A, ácidos alfa hidróxidos e vitamina C.
O que você precisa
- Espelho
- Cadeira