Como desobstruir sua tuba auditiva naturalmente

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Fluídos ou o acúmulo de muco podem causar a obstrução da tuba auditiva (ou trompa de Eustáquio), e pode tornar-se difícil escutar. Um ouvido entupido é comum em sinusites, resfriados e alergias, e os doentes podem ter que lidar com a dor de ouvido, pressão ou zumbido oriundos de uma tuba auditiva obstruída. Descongestionantes sem prescrição médica são eficazes para solucionar esse problema. Mas se você preferir, existem métodos naturais para ajudar a desfazer a obstrução.

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Desobstrua a tuba auditiva e acabe com a pressão e a dor de ouvido (ear image by Connfetti from Fotolia.com)

Use um copo de água ou goma de mascar para ajudar a desobstruir a tuba auditiva. Engula várias vezes para promover contrações musculares e equilibrar a pressão do ar nos ouvidos para desobstruir a tuba auditiva. Beba um copo de água ou outro líquido, ou masque chiclete. Gomas de mascar exercitam a mandíbula e aumentam a produção de saliva. Não as engula.
Estique os músculos da mandíbula para desfazer a obstrução. Abra a boca o suficiente para sentir um estiramento leve, mas sem se tornar doloroso. O bocejo é um outro método que trabalha os músculos da mandíbula para ajudar a liberar os ouvidos e a obstrução.
Use a pressão para liberar seus ouvidos. Desobstrua a tuba segurando o seu nariz com o dedo indicador e o polegar, e depois soprando delicadamente. Basta não soprar muito forte, senão poderá causar danos.
Deite-se de lado para drenar o líquido do ouvido. Água nos ouvidos depois de nadar ou tomar banho podem obstruir a trompa de Eustáquio. Incline a cabeça ou deite-se de lado com o ouvido tapado para drenar o líquido preso.
Use vapor para quebrar o congestionamento causado pelo acúmulo de muco. Tome um banho bem quente ou use um umidificador para adicionar umidade ao ar. O excesso de muco é outra causa de obstrução da tuba auditiva. O vapor dilui o muco e ajuda a estimular a drenagem.