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As gordurinhas extras aparecendo nas laterais das alças do sutiã e nas costas, quando se está um pouco acima do peso, podem ser pouco atraentes e embaraçosas. Felizmente, diversos métodos existem para resolver este infeliz problema. Entre as soluções mais eficazes está exercitar-se, mas o problema também pode ser solucionado mais facilmente ajustando suas roupas íntimas, ou comprando roupas novas. Eliminar essas protuberâncias fará com que se sinta mais confiante e atraente.
Instruções
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Avalie a situação. Você realmente está acima do peso, ou simplesmente está usando roupas íntimas mal ajustadas ou desagradavelmente pequenas? Está disposta a eliminar essa gordurinha extra, ou está satisfeita com seu corpo como ele é? Quando determinar sua situação, e o que está disposta a fazer para solucionar o problema, proceda para seu plano de ação.
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Mude, ou ajuste suas roupas íntimas. (Isso se aplica mesmo que decida exercitar-se para eliminar a gordurinha extra. Independentemente de querer ou não perder peso, deve-se usar roupas íntimas de tamanho adequado, para minimizar protuberâncias.)
Caso não queira investir em novas roupas íntimas, ao menos tente afrouxar tanto as alças, quanto a faixa ao redor do tórax de seu sutiã. A gordurinha protuberante é um sinal de que o sutiã está muito pequeno, e está apertando seu corpo. Ao afrouxas essas tiras, minimizará o aperto que expõe o excesso de gordura.
Se estiver disposta a experimentar novas roupas íntimas, considere investir em um modelador de corpo, que cria uma forma lisa em suas costas, ou um sutiã com fecho frontal, que tem a parte de trás centralizada nas costas ao longo da coluna. Também há sutiãs de apoio em estilo top, que eliminam a necessidade de alças ou faixas, os quais têm maior propensão de apertar a pele.
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Caso decida tentar eliminar as gordurinhas extras, existem diversos exercícios que podem ser focados nesta área, para ajudá-la a ter uma aparência mais elegante e forte, eliminando essas protuberâncias. Ioga e Pilates são bons exercícios para todo o corpo, que farão maravilhas para tonificar suas costas e ao redor de seus braços, que tendem a ficar salientes debaixo do sutiã. Treinamentos de força com pesos livres, ou máquinas de resistência também podem ajudar a tonificar essa área.