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O jump shot (pula e arremessa) é um dos principais arremessos no basquete. Os jogadores da Liga Nacional de Basquete Norte-americana (NBA) usam esse arremesso para marcar pontos nos seus oponentes. O básico desse movimento é foco, equilíbrio e fazer o movimento correto. Os jogadores da NBA praticam muito esse tipo de lance para se tornarem consistentes e aumentarem a porcentagem de tentativas certas. Após se aperfeiçoarem no arremesso básico, os jogadores podem praticar outros estilos.
Arremesso após drible
Fazer um arremesso após driblar é uma técnica usada para dar ao atacante o espaço necessário para fazer o arremesso quando estiver sendo marcado. Driblar a bola algumas vezes e executar o arremesso dá ao jogador a habilidade de se mover e criar espaço. O trabalho de pernas durante o drible pode dificultar a defesa e possibilitar um arremesso livre. Fingir um passo para a esquerda ou direita pode fazer com que o defensor se mova e acabe sendo driblado, permitindo um arremesso.
Arremesso "pega e arremessa"
Quando estão jogando contra uma defesa que marca por zona, os jogadores da NBA usam o arremesso "pega e arremessa". Os jogadores de um lado da quadra passam a bola entre si enquanto outro vai para o meio, de frente para a cesta. Uma vez que o último esteja aberto ele recebe o passe. Ele irá pegar a bola, girar sobre um pé e arremessar. O mais importante nesse arremesso é a velocidade. Por muitas vezes o atacante irá acelerar a bola para o jogador do meio e ele terá alguns segundos para arremessar antes dos defensores o cercarem.
Arremesso Fade-away
O arremesso fade-away (desaparecer) é um arremesso difícil de ser executado. Nesse tipo, o jogador se inclina para trás enquanto salta e arremessa a bola. A lenda da NBA, Michael Jordan era perfeito nesse arremesso durante sua carreira e fez muitos pontos em seus oponentes. O fade-away é usado quando o defensor está marcando um jogador muito de perto e não é possível para o atacante ir em direção à cesta. Deve-se plantar os pés, agachar um pouco e levantar os braços ao saltar. Quando estiver saltando, incline o corpo para trás enquanto arremessa e estique os braços.
Gancho
O gancho é usado quando os jogadores temem que terão seus arremessos bloqueados. O atacante posiciona seu corpo entre o defensor e a bola para arremessar sem ser bloqueado. Para fazer o gancho, posicione o braço não dominante na frente do defensor. Salte e arremesse a bola levando o braço todo em direção à cesta. Quebre a munheca e continue o movimento para completar o arremesso.