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As herpes simples são úlceras do tipo vesicular que ocorrem na boca e em torno dela. Provocadas por vários desencadeadores, como estresse, resfriado e gripe; as alergias também podem causar um surto de herpes simples. Se você for propenso ao herpes, pode ser o momento de determinar se é ou não causado por uma alergia.
Instruções
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Comece pelo seu creme dental, uma vez que muitos produtos de higiene oral contêm lauril sulfato de sódio (SLS), que pode desencadear o herpes simples quando as alergias estiverem presentes. Troque seu creme dental regular por um produto natural por algumas semanas e observe as mudanças.
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Corte de sua dieta os grãos de cereais com alto teor de glúten por algumas semanas para determinar se seu herpes simples é resultado de alergia a glúten. Os principais grãos a eliminar são: trigo-mouro, trigo comum, centeio, cevada e aveia. Se aparentemente ao cortar o glúten, seu herpes simples cessa, fale com um médico ou nutricionista sobre o desenvolvimento de uma nova dieta a ser adaptada às suas necessidades.
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Elimine produtos lácteos de sua dieta por algumas semanas. Embora seja rara, ocasionalmente uma pessoa com intolerância à lactose pode sofrer de herpes simples, como reação alérgica.
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Remova todos os alimentos processados de sua dieta por algumas semanas, uma vez que muitos aditivos -- particularmente o cinamonaldeído e ácido benzoico -- podem desencadear o herpes simples. Lembre-se de que os aditivos não estão presentes apenas em alimentos, mas também na goma de mascar. Leia todos os rótulos cuidadosamente durante o período de experimentação.
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Faça com um médico um teste completo para detecção de alergias, uma vez que itens alimentares, como nozes, vinagre e soja podem ser os culpados.
Dicas
- A eliminação de alimentos específicos, quando são investigadas as alergias, devem durar no mínimo quatro semanas. No final do período de eliminação, faça uma amostra desse alimento e então aguarde alguns dias para se ocorre uma reação.
- Só elimine um item alimentar por vez ao tentar determinar as alergias. O processo de tentativa e erro pode ser longo e desafiador; mas, para os indivíduos com herpes simples crônica ou recorrente, pode fazer uma enorme diferença.