Como introduzir grãos à dieta do bebê

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Ao alcançar seis meses de idade, seu bebê precisará de mais ferro e zinco do que o disponível no leite materno. Seu apetite não será mais satisfeito com leite materno ou mamadeira apenas. Neste ponto, você estará pronto para introduzir alimentos sólidos. Grãos, sob a forma de cereais infantis, são frequentemente os primeiros alimentos sólidos oferecidos para bebês. Considerando os benefícios de saúde que prestam, especialmente os carboidratos saudáveis, eles são uma excelente escolha como primeiro alimento sólido do bebê.

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Os grãos são uma excelente escolha para o primeiro alimento sólido do bebê (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)

Veja se o seu bebê está pronto para começar a comer alimentos sólidos. A maioria dos pediatras concordam que os bebês têm um sistema digestivo bastante maduro para começar a comer alimentos sólidos entre quatro e seis meses de idade. A Clínica Mayo recomenda que quando seu bebê mantiver a cabeça em posição vertical, sentar-se de forma independente e mostrar interesse em alimentos de adultos, ele poderá estar pronto para você começar a completar sua dieta com alimentos sólidos. Consulte o pediatra antes de mudar a dieta.
Misture uma colher de sopa de cereal infantil enriquecida com ferro com cerca de 5 colheres de sopa de leite morno, materno ou em pó. (Muitas mães começam com cereal de arroz, porque é facilmente digerível e raramente causa reações alérgicas.) Coloque o babador em seu bebê e deixe o pano úmido perto de você. Adicione um pouco mais de leite se o bebê não se adaptar facilmente à textura.
Ajude o seu bebê a ficar sentado em uma posição vertical. Use a colher especial para alimentá-lo. Comece alimentando-o com o cereal uma vez por dia até chegar ao dobro. No início, é normal ter cereal espalhado em todo lugar menos na boca do bebê. Não importa o quão tentador seja, não use a mamadeira para alimentá-lo com o cereal.
Reduza a quantidade de líquidos. Uma vez adaptado ao cereal mais líquido, gradualmente diminua a quantidade de leite, até o bebê aprender a tolerar uma mistura mais grossa.
Apresente outros grãos. Comece com outros grãos individuais, um por vez. Considere a introdução de aveia, cevada e trigo nessa ordem como medida de precaução para garantir que seu bebê experimente os cereais que são menos propensos a causar reações alérgicas antes de tentar os mais elevados aos riscos. Comece oferecendo versões fortemente diluídas antes da redução gradual da quantidade de líquido.
Deixe o seu bebê experimentar grãos frios. Quando ele se acostumar a comer cereal, comece a oferecer a mistura com leite frio ao invés de aquecer. Comece com leite morno, em seguida, a temperatura ambiente antes de finalmente preparar com leite frio. Consulte o pediatra do seu bebê antes de fazer a mudança.

Aviso

Se o seu bebê mostrar quaisquer sinais de problemas digestivos ou reação alérgica, tal como urticária, procure o pediatra dele ou leve-o ao atendimento de emergência mais próximo.