Como lidar com pessoas que julgam

Vídeo: Como Lidar Com Pessoas Más, Que Fazem Fofocas, Que Te Julgam

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Esse tipo de pessoa nem sempre quer te magoar. Sua mãe e pai querem o melhor para você, então eles falam o que pensam sobre tudo baseado na experiência deles. Mas pessoas que julgam, especialmente na família, podem causar danos a menos que você seja proativo. Aqui estão estratégias para prevenir que o julgamento deles atrapalhe a sua vida.

Instruções

Lide com pessoas julgadoras

Trabalhe a sua auto-estima. Essa é a chave para lidar com esse tipo de pessoa. Tenha uma ideia firme sobre suas habilidades, limitações, credos e valores. Isso funciona como um escudo contra as pessoas que tentam te fazer se sentir pequeno para que se sintam superiores.
Fique calmo não importa qual seja a situação. É melhor ganhar tempo antes de responder. Você não precisa responder ao e-mail crítico do seu chefe logo em seguida. Você não precisa lidar com a avaliação que sua mãe tem de seu noivo no momento em que ela fala.
Desenvolva um senso de humor. O julgamento das outras pessoas pode ser cômico quando completamente irrelevante ao que você acredita ou experiencia. A opinião do seu pai sobre porque você devia voltar para a escola é engraçada quando você não tem interesse em fazer isso ainda que alguém te pagasse.
Considere a autoridade da pessoa julgadora se é uma situação de trabalho. A crítica do seu supervisor vale ser reconhecida em silêncio se te impedir de perder o emprego.
Escolha as suas batalhas cuidadosamente. O julgamento da sua tia em sua escolha vocacional no jantar de Natal pode valer a briga se vocês não forem muito próximas e te dá a chance de se expressar na frente de toda a sua família.
Reconheça que é problema deles não importa qual seja a situação. O julgamento reflete a própria falta de auto-estima do julgador. Se distancie do comportamento destrutivo sabendo concluir quando você não fez nada de errado.
Treine para que não seja convencido por opiniões nocivas de pessoas julgadoras diante do estresse e insegurança. Meditação diária é uma ótima maneira de deixar a sua negatividade de lado. O site The Learning Meditation tem arquivos de áudio e texto para você começar (veja o link abaixo em Fontes).