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Se você tem bronquite, tosse e chiado, não se desespere. O alívio pode estar a apenas uma bacia de água quente. A bronquite ocorre quando os brônquios que ligam a traqueia até os pulmões ficam inflamados e cheios com muco. Embora esse muco se destine a proteger as passagens de ar da infecção ou outros irritantes que causaram a inflamação, eles também podem fazer a respiração ficar difícil. A inalação de vapores de eucalipto é uma forma tradicional de aliviar a inflamação das vias aéreas, soltar o catarro e ajudá-lo a respirar melhor.
Instruções
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Despeje 2 xícaras de água em uma panela de tamanho médio e ferva.
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Remova a panela do fogão e imediatamente despeje a água em uma tigela média.
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Adicione 10 gotas de óleo de eucalipto na água quente.
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Coloque uma toalha sobre a cabeça e mantenha os olhos fechados. A toalha criará uma tenda sobre sua cabeça e a tigela.
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Inale o vapor por aproximadamente 15 minutos ou até que você sinta alívio ao respirar.
Dicas
- Beba muitos líquidos. Estar bem hidratado fará o ar passar mais livremente pelos brônquios pois manterá a mucosa mais fina.
- Evite fumar. A fumaça irrita os pulmões e prolongam o mal estar.
Aviso
- Sempre consulte um médico se os sintomas persistirem, se a respiração ficar mais difícil ao se deitar ou se você tossir muco que tenha um gosto ruim ou com sangue.
- Se você tiver asma, use óleo de eucalipto com cautela, pois pode desencadear um ataque.
- Não use óleo de eucalipto se estiver grávida ou amamentando.
O que você precisa
- 2 xícaras de água
- Panela
- Tigela
- Óleo de eucalipto
- Toalha