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Muitos proponentes da medicina natural acreditam que limpezas intestinais são necessárias para livrar o organismo de toxinas e bactérias que se acumulam por causa do consumo de vários alimentos processados no dia a dia. Os médicos tradicionais discordam, e argumentam que o organismo tem um mecanismo próprio para expeli-las e que intervenções são desnecessárias. No entanto, não há evidências suficientes para confirmar ou refutar a hipótese e, se isso fizer você se sentir melhor e não for matá-lo, não irá causar mal.
Receita simples de limpeza intestinal
Há uma receita de limpeza intestinal bastante simples, no site da Awakening Health, que é semelhante a várias outras encontradas na internet. Prepare um liquidificador e um copo grande, pois deverá ser bebida rapidamente a seguinte mistura:
1 colher de sopa de cascas de sementes de psílio -- irá desobstruir toda a via intestinal 1 colher de sopa de argila bentonite -- irá desprender muco e elementos presos às paredes intestinais 1/2 xícara de suco fresco (ou de caixinha). Não use frutas cítricas, pois irá aumentar o poder de limpeza e fazer você se sentir enjoado. 2 xícaras de água
Para efetuar a limpeza, você deverá preparar e consumir essa mistura a cada 3 horas, e poderá beber quanta água em temperatura ambiente quiser nesse intervalo.
Alternativa com suco de maçã
Em vez de ingerir produtos que não conhece, pode fazer uma limpeza intestinal com suco de maçã. O site de Elizabeth Yarnell recomenda a seguinte dieta:
Comece com 1/2 litro de suco de ameixa não filtrado e, em um período de meia hora após consumi-lo, beba 2 xícaras de água a temperatura ambiente. Como se trata de um regime forte em fluidos, você deverá beber suco a cada meia hora. Em seguida começaremos com o suco de maçã: beba um copo a cada meia hora e, nos intervalos, um copo de água e prossiga até a hora de dormir. A qualquer hora você poderá beber outro copo de suco de ameixa não filtrado.
Período mínimo de 3 dias
A maioria dos websites recomenda seguir as dietas por 3 dias ou até que os movimentos peristálticos se harmonizem. Preste atenção aos sinais de seu corpo e, se sentir que precisa parar, não hesite. Consulte seu médico ao fazer a limpeza pois, se você for portador de males como diabetes, ela pode não ser recomendável.