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A contusão abdominal é um trauma que envolve lesões nos tecidos flexíveis e músculos em torno da parede abdominal. É resultado da aplicação direta de força nesta região, como um chute, soco, ou uma batida em equipamentos esportivos. O sangramento em torno da superfície dos tecidos e músculos pode provocar descoloração ou hematomas, que geralmente são acompanhados por inchaço, sensibilidade e dor. Aplique as seguintes medidas para tratar este tipo de trauma.
Instruções
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Coloque uma toalha sobre o abdômen e aplique gelo na área por 30 minutos. Retire o gelo por cerca de 15 minutos para permitir que a pele se reaqueça. Em seguida, inicie o ciclo de resfriamento e aquecimento novamente por mais 2 ou 3 vezes.
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Tome medicamentos para dor, tais como acetaminofeno ou ibuprofeno. Não tome aspirina, pois esta lesão envolve sangramento.
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Evite fazer atividades extenuantes e tenha cautela com as posições do corpo enquanto se move. Não faça posturas que apliquem mais pressão na área abdominal - como agachar ou deitar-se de barriga para baixo.
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Beba muito líquido e adicione fibras à sua dieta. Evite alimentos que possam causar prisão de ventre.
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Descanse bastante para permitir a cicatrização da área lesionada.
Como tratar traumas no abdômen
Dicas
- Vá direto ao médico após a ocorrência da lesão. Pode haver órgãos afetados pela pancada. Por isso, deve-se receber assistência imediata para evitar mais danos. Consulte um médico antes de tomar qualquer medicação.
O que você precisa
- Toalha
- Bolsa de gelo