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As manchas e verrugas estragam a aparência da pele. A exposição ao sol promove o envelhecimento ou causa melanoses solares, e alimentos específicos ajudam a intensificar o efeito do sol sobre a pele. As verrugas são infecções localizadas do papilomavírus humano (HPV), sendo que a dieta desempenha um papel importante no seu aparecimento.
Psoralenos
Os psoralenos, uma molécula policíclica, absorvem fótons de raios ultravioleta e aumentam a sensibilidade da pele ao sol. Os alimentos que contêm psoralenos incluem salsa, limão e nabo.
Proteção UVA/UVB
A proteção solar adequada defende a pele contra os efeitos nocivos dos raios solares UVA e UVB. Os alimentos que contêm psoralenos não podem danificar sua pele quando se usa um protetor solar eficaz.
Causas de verruga
As verrugas são infecções virais que podem levar até um ano para aparecer. As dietas contendo toxinas aumentam as chances de desenvolver verrugas.
MSG e açúcar
O glutamato monossódico (MSG) e o açúcar representam duas fontes principais de toxinas. Eliminar o MSG e o açúcar da dieta reduz as toxinas em sua pele, minimizando as chances de desenvolvimento de verrugas.
Sol e toxinas
Proteger a pele do sol e consumir alimentos não tóxicos ajudam na prevenção de verrugas disformes e manchas da idade.