Como melhorar a memória visual sequencial

Contente

Instruções
Pratique
Forca
Dicas
Aviso

Memória visual sequencial permite lembrar sequências de formas em ordem. Este tipo de memória é útil, caso precise lembrar de um número de telefone ou da grafia correta de uma palavra. Problemas com memória visual sequencial podem afetar a capacidade de leitura, mas, felizmente, a memória pode ser desenvolvida e aperfeiçoada com alguns exercícios simples.

Instruções

Pratique

Jogue jogos de palavras como forca, caça-palavras ou palavras cruzadas. Estes jogos ajudam a melhorar e exercer sua capacidade de memória visual sequencial.
Pratique memorizar sequências de objetos, formas ou cores. Para aqueles que ainda não estão familiarizados com letras ou palavras, como as crianças, memória visual sequencial pode ser desenvolvida amarrando padrões de contas em colares, memorizando sequências de formas ou submetendo para a memória uma série de objetos (por exemplo, mercadorias de uma loja).
Troque histórias sobre o seu dia com um colega e depois recorde outros acontecimentos. Esta atividade ajudará a estimular a memória visual sequencial.
Observe os padrões de letras, números, formas e objetos dentro de uma sequência para lembrar melhor da sequência. Isto pode ajudar a procurar padrões ou segmentos repetidos. Esta prática agiliza o processo de memória, reduzindo o número de unidades que a mente deve se lembrar.
Investigue ervas e vitaminas que podem ajudar a desenvolver a memória. Suplementos que aumentam a memória como o chá verde e Ginkgo Biloba podem aumentar a função da memória em geral, incluindo a memória visual sequencial, aumentando o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro.

Forca

Desenhe uma forca e escreva as letras de A a Z na parte inferior de um pedaço de papel. Forca é um jogo curto de dois jogadores que pode ajudar a desenvolver e melhorar a memória visual sequencial.

-
Configure o quebra-cabeça. Um jogador escolhe uma palavra ou frase e, em seguida, desenha traços em branco representando cada letra da palavra ou frase. O jogador que escolhe a palavra é conhecido como o carrasco. O adivinhador escolhe letras para colocar nos traços. O objetivo é adivinhar a palavra antes qie todo o corpo do enforcado seja desenhado. Se o adivinhador não for capaz de acertar a palavra antes que o corpo esteja completo, o carrasco ganha.
Risque cada letra da lista à medida que for adivinhada. Quando a letra é adivinhada corretamente, as letras correspondentes à frase são escritas nos espaços em branco para servir como pistas. Se um palpite incorreto for feito, acrescente uma parte do corpo a forca.
Continue até que o adivinhador solucione a palavra ou frase ou até que o carrasco desenhe totalmente a cabeça, o corpo, os dois braços e as duas pernas.

Dicas

Jogos de reforço de memória visual sequencial podem ser jogados em qualquer lugar. Basta ter um papel e caneta. Jogue jogos de palavras sempre que tiver um tempo livre.