Como fazer uma bolsa térmica com grãos para alívio de dores

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Fazendo as bolsas
Dicas
Aviso
O que você precisa

Juntas doloridas e outras dores menores podem ser aliviadas por meio da aplicação de calor sobre a área afetada. Você pode fazer simples bolsas térmicas com grãos aquecidas no micro-ondas para o alívio de dor. Elas saem mais em conta do que panos de aquecimento único disponíveis no mercado, já que bolsas térmicas com grãos são reutilizáveis. Ao contrário de almofadas de aquecimento, você pode usá-las quando for dormir com o mínimo perigo de incêndios e choques elétricos.

Instruções

Grãos secos (Liquidlibrary/liquidlibrary/Getty Images)

Fazendo as bolsas

Meça e marque um pedaço de tecido de flanela de modo a medir 25 x 28 cm. Corte ao longo de suas linhas de lápis.
Dobre ao meio, com os lados certos juntos, de modo que o tecido meça 28 x 12 cm.
Costure para fechar os dois lados mais compridos e um dos lados curtos.
Corte um pedaço de 13 cm de fita velcro. Costure a parte da fita com ganchos na parte superior de um dos lados da ponta aberta da bolsa, e costure a parte da fita com voltas sobre o outro lado. Tenha cuidado para não fechar a bolsa com a costura.
Vire o saco com o lado certo para fora e encha com grãos secos, como feijão preto ou marrom. Feche o saco com o velcro.
Coloque no micro-ondas por um minuto ou até ficar aquecido, verificando a cada 30 segundos após os minutos iniciais. Coloque o saco de grãos sobre a área afetada. Troque os grãos abrindo o velcro.

Dicas

O arroz pode ser usado no lugar do feijão.
Faça sacos com diferentes tamanhos para diferentes áreas do corpo.

Aviso

O reaquecimento constante causa o desgaste dos grãos, podendo representar um risco de incêndio. Substitua os grãos periodicamente, como a cada 20 utilizações ou quando começarem a desmoronar.
Tenha cuidado ao retirar a bolsa do forno micro-ondas para evitar queimaduras.