Contente
Quando você precisa de um spray nasal, há várias opções à venda, mas esses produtos podem ser caros e ineficazes na cura de problemas nasais. Em vez disso, considere fazer seu próprio tratamento caseiro ou natural, usando ingredientes baratos que você provavelmente já tem na sua despensa ou no armário de remédios.
Sal e bicarbonato de sódio
Uma simples mistura de sal e bicarbonato de sódio funciona de forma eficaz para limpar o nariz e remover substâncias irritantes. Despeje um copo de água morna em uma seringa pequena, projetada para uso infantil, e adicione meia colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio. Esguiche essa solução em cada narina, duas a três vezes, e assoe o nariz após cada aplicação. Isto irá remover qualquer pólen, pó ou outros elementos que causam a irritação nasal. Repita quantas vezes for necessário.
Vapor
O vapor também funciona para hidratar as narinas, eliminando a irritação de quando elas estão secas. Ferva uma panela de água quente, despeje em uma bacia, coloque seu rosto sobre ela e respire os vapores por 5 a 10 minutos. Assoe o nariz para remover o acúmulo de poeira ou pólen, e em seguida, repita para manter a umidade na pele. Como alternativa, tome um banho quente e respire os vapores do chuveiro por 15 minutos. Repita quantas vezes for necessário, conforme o ressecamento persistir.
Alimentos picantes
Alimentos picantes também são uma maneira natural de fazer o nariz escorrer e abrir as cavidades nasais. Isso permite que o acúmulo de sujeira e pólen seja excretado pelas narinas, ao mesmo tempo que permite que você respire melhor. Adicione pimenta ou flocos de pimenta vermelha ao seu prato favorito, coma um molho mexicano picante, ou um prato indiano com tempero curry. Consuma esses alimentos sempre que você quiser, se seu estômago tolerá-los, para manter as fossas nasais limpas e funcionando bem.