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Ter uma boa noite de sono é crucial para manter uma boa saúde e é especialmente importante descansar bem quando se está grávida. Infelizmente, por mais cansada que você esteja durante a gravidez, pode ser difícil ajustar seus hábitos durante o sono para acomodar sua barriga crescida. Travesseiros de corpo para gestantes são feitos para se adequar ao corpo de uma mulher e prover suporte para a barriga, bem como para as costas e pescoço. Estes acessórios promovem um bom sono, pois aliviam a dor e garantem que você não role sobre seu estômago enquanto dorme.
Instruções
Use um travesseiro de corpo para sustentar sua barriga de gestante enquanto dorme (Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images)-
Coloque seu papel de projeto em uma superfície de trabalho lisa e use o lápis para fazer um rascunho de seu travesseiro. Travesseiros de corpo para gestantes são comumente projetados em forma de "J" para abraçar o corpo. O modelo de seu travesseiro deve ter mais ou menos a mesma altura que você e aproximadamente 60 cm de largura.
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Corte o modelo e alfinete o tecido que deseja usar para o travesseiro. Corte o tecido, depois vire o modelo e corte o segundo pedaço de tecido.
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Ponha dois pedaços de tecido juntos de modo que os lados certos deles fiquem voltados para dentro. Alfinete as peças uma na outra, deixando a parte de cima aberta.
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Use sua máquina de costura para costurar em volta da fronha em forma de "J". Costure em todos os lados, mas deixe a parte de cima aberto para poder estofar o travesseiro.
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Encha o travesseiro com material de estofamento sintético como espuma ou fibras de poliéster. Fibras sintéticos são anti-alérgicas, são bons suportes e mantem suas formas ao longo do tempo. Dobre a borda superior para dentro e costure-a ao longo da borda para fechar o travesseiro.
O que você precisa
- Papel para projeto
- Lápis
- Tesoura
- Alfinetes
- Tecido
- Máquina de costura
- Estofamento sintético