Contente
Cuidar da pele é uma parte essencial para os cuidados de seu corpo. A pele é o maior órgão do corpo, por isso é imperativo que ele seja bem cuidado. Há vários passos fáceis para ficar com a pele impecável, mas isso não acontecerá da noite para o dia. Preparar todos estes passos ajudará a sentir sua pele saudável.
Instruções
-
Determine o seu tipo de pele: oleosa, seca, sensível ou uma combinação dos dois. Compre produtos de limpeza, tônicos, hidratantes e esfoliantes faciais que adequem-se ao seu tipo de pele. Converse com um vendedor na loja para descobrir qual o melhor tipo para sua pele. Certifique-se de que o hidratante tenha FPS 15 ou maior para evitar danos causados por raios UV.
-
Lave a pele duas vezes por dia para mantê-la limpa e hidratada. Use um esfoliante facial uma vez por semana. Uma esfoliação facial irá desfazer-se das células mortas para que sua pele fique mais clara e radiante.
-
Limpe toda a sua maquiagem a cada noite. Deixá-la durante toda a noite pode ser desastroso para a sua pele.
-
Beba de oito a dez copos de água por dia para manter a pele hidratada. Evite bebidas que contenham açúcar e cafeína, como os refrigerantes.
-
Evite alimentos gordurosos e açucarados. Coma cinco porções de frutas e cinco porções de vegetais por dia para manter-se saudável.
-
Não fume. O hábito vai fazer com que sua pele seque, firme e enrugue.
Dicas
- Escolha produtos de pele que sejam apropriados para o seu tipo de pele. Se tiver a pele muito sensível, escolha um produto que seja menos áspero.