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Términos nunca são fáceis, mas quando acontecem sem aviso, pode ser difícil aceitar o que aconteceu. Se o seu namorado a deixou repentinamente, provavelmente você está se sentindo magoada e traída. A dor de um rompimento repentino não some do dia para a noite, mas se você se cuidar bem e se der tempo para lamentar, você eventualmente se sentirá bem de novo. Amigos e familiares podem às vezes ajudá-la a evitar que se sinta sozinha.
Instruções
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Descubra o que deu errado. Se não sabe por que seu namorado a deixou sem aviso, você vai ficar muito tempo imaginando o que pode ter acontecido. Ligue para ele ou envie um e-mail educadamente e pergunte por que ele a deixou tão de repente. Se ele não responder, não encha a caixa de entrada dele - você vai ter que começar a esquecê-lo sem uma explicação.
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Passe algum tempo triste. Provavelmente terá momentos em que você não vai sentir vontade de fazer nada depois que seu namorado foi embora de repente - e isso não tem problema.
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Fuja para um mundo de ficção por um tempo. Pegue os seus livros ou filmes favoritos da biblioteca, ou vá ao cinema. Se tiver um bom filme sendo exibido, talvez consiga esquecer o seu namorado por algumas horas.
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Comece novas rotinas e tradições. Sentir falta de coisas que você costumava fazer com seu namorado pode ser uma das partes mais difíceis de um rompimento, por isso tente fazer algo que nunca teria feito com ele.
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Converse com seus amigos e familiares sobre o término. Eles podem ajudá-la a desabafar sobre questões que envolvam a separação, e também podem fazer você rir.
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Reconheça que você e seu namorado não vão reatar. Quanto mais cedo você admitir isso para si mesma, mais cedo será capaz de seguir em frente.
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Saía casualmente quando estiver pronta. Embora possa não querer um outro relacionamento, ter encontros pode ser divertido e pode ajudá-la a superar o rompimento.
Aviso
- Tente não verificar o perfil das redes sociais do seu namorado constantemente - isso irá impedi-la de seguir em frente e só a deixará infeliz.