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Vários fatores causam a tosse seca, como tabagismo, asma, alergias, resfriado, gripe ou ficar em um ambiente seco. A tosse seca pode acompanhar a perda da voz e criar feridas na garganta. A melhor maneira de se livrar dela é atacá-la com vários remédios.
Instruções
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Tome um banho ou ducha de vapor e inspire profundamente. O vapor aliviará a sua garganta seca e ajudará a reduzir sua vontade de tossir. Outra opção: respire sobre um vaso ou tigela de água fervente com uma toalha quente sobre a sua cabeça.
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Beba muita água ou chá quente para ficar hidratado durante o dia. Adicione o mel, limão ou hortelã à sua água para acalmar a garganta. Também é possível adicionar vinagre, caso você consiga lidar com o sabor, pois ela reduzirá a inflamação.
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Chupe uma pastilha para tosse sempre que a gargante ficar seca, isso suprimirá a tosse seca e dará um descanso à sua garganta.
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Ligue um umidificador para adicionar a umidade ao ambiente. Caso esteja em um quarto seco e aquecido, ou até mesmo em um cômodo com ar condicionado, o ar pode estar perdendo a umidade.
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Tome um medicamento apropriado. Caso a sua tosse seca persista, escolha um remédio para tosse que trate as causas. Por exemplo, se as suas alergias estão evoluindo, tome um medicamento com anti-histamínico. Caso ela só venha à noite, tome um tratamento que ajudará a dormir e suprimir a tosse.
Como se livrar de uma tosse seca
Aviso
- Consulte o seu médico caso a tosse seca não desapareça.
O que você precisa
- Remédio para tosse
- Água
- Chá
- Limão ou suco de limão
- Hortelã
- Mel
- Pastilhas para tosse
- Umidificador